요즘 꽃가루가 엄청 날아가서 비염도 심해지고 기관지도 급격히 나빠지고 있는데요. 염증에 좋은 음식을 통해 건강하게 하루를 시작해볼까 합니다. 바깥 활동을 많이 하다 보면 바이러스 환경에 노출되어 면역력 저하로 염증을 유발합니다. 현대인은 규칙적이지 않은 생활 습관 업무 스트레스, 과도한 추가 근무, 패스트푸드와 운동부족으로 염증이라든지 여러 가지 질환이 생기는 경우가 자주 있습니다. 체내 면역력이 떨어지면 여드름이나 피부 … Read more
아로니아 수확 시기의 먹는 법 몇 년 전에 아로니아를 몇 그루 심어놨더니 그 사이에 매년 이렇게 풍성하게 선물을 받고 있어요. 고마워요~~ 아로니아 수확시기 먹는 법까지 알려드릴게요~ 아로니아의 수확 시기는 8월 중순~9월 사이이며, 이때 열매의 당도가 19~21브릭스(Brix)로 가장 높아지는 시기입니다. 올해는 작년보다 조금 일찍 수확했는데 단맛이 더 나는 것 같아요~ 블루베리보다 높은 당도 수치이지만 바로 수확한 … Read more
천연 프로바이오틱스 유산균 효능 프로바이오틱스는 소화기 건강에 필수적이지만 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 섭취하면 알 수 없는 수백 가지 다른 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 계셨나요?프로바이오틱스는 우리 몸 안팎에 존재하는 유기체 박테리아, 곰팡이, 효모입니다.이 생물은 공생합니다.즉, 해를 끼치지 않고 미생물 군집에 살고 있습니다. 프로바이오틱스는 실제 체세포보다 우리 몸의 10배가 풍부합니다.우리 몸의 박테리아를 연결해 보면 지구를 2.5바퀴 돈다고 … Read more
안녕하세요!! AHCC 박사입니다. 사람유두종 바이러스는 자궁경부암을 일으키는 원인으로 알려져 있습니다. 특히 고위험군 유두종 바이러스의 경우는 자궁경부암 화자의 70%로 나타날 확률이 높습니다. 증상도 대부분 무증상이 일반적이며 자궁경부세포진 검사 결과가 비정상적인 것이 나와야 사람유두종 바이러스에 감염된 것으로 나타난 경우가 많습니다.물론 면역력이 갖춰져 있으면 사람유두종 바이러스를 인식하지 못한 채 자연 소멸하는 경우도 많습니다.암을 유발한 원인이 사람유발바이러스처럼 암을 일으키는 … Read more
후, 한 2주 전이었습니까? 아는 동생을 따라 병원에 가서 병원에 있는 혈압계는 오랜만에 기계를 해봤는데!상!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 혈압이 무려 179가 나왔어요……………………………………………………………………….왠지 요즘 두통이 너무 끊이질 않는 줄 알았어요………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….ㅎㅎ 원래 히비스커스가 여자 몸에 좋고 다이어트에도 도움이 된다는 것만 알고 있었는데 혈압까지 좋다니!!! 저는 신장도 좋지 않고 혈액순환도 좋지 않아서 정말 부종 대마왕이라서 이번 기회에 히비스커스의 효능을 즐기려고 했어요. … Read more
냉장고에 넣어두면 더 쫄깃하고 새콤달콤한 맛이 일품이기 때문에 요즘 잊지 않고 가지고 가는 것이 석류 콜라겐 젤리입니다. 날씨가 더워서 실온에 두는 것보다 왠지 시원하고 더위도 물리쳐버릴 것 같기도 해요~ 여러분 석류의 효능에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요.30대 중반인 저는 물론 50대 중반의 엄마, 우리 귀여운 7살 위 아이까지 요즘 하루 한 개씩 간식처럼 꺼내 먹다 … Read more
송이버섯 성분과 송로버섯의 효능을 확인한다면?송이는 지방 함량이 적어 콜레스테롤을 감소시키고 항암작용이 뛰어난데 특히 항암 성분인 크리스틴이 함유돼 있어 위암, 직장암 등의 발생을 억제하는 데 도움이 된다. 또한 면역력 증진 및 체력 보강에도 효능이 있는데 섬유질이 많아 변비 예방에 좋고 소화를 잘하며 피부를 윤기나게 해줍니다. © anniespratt, 출처 Unsplash 송이버섯은 근육을 이완시키고 신경을 안정시키는 데 도움이 … Read more