안녕하세요 다이어트입니다! 오늘은 다이어트에 좋은 ‘미역’에 대해 알아보겠습니다. 저탄수화물로도 활용하기 좋은 미역! 어떻게 활용할 수 있는지, 어떤 효능을 가지고 있는지도 함께 살펴봅시다. 일단 미역의 당질량과 칼로리를 한번 볼까요? 미역은 전체 질량 대비 칼로리와 당질이 아주 적은데요.50g을 기준으로 칼로리는 5, 당질량은 1g 미만입니다. 그 때문에 대표적인 다이어트 식품으로 알려져 있습니다. 게다가 미역에 함유된 풍부한 미네랄은 저탄고지 … Read more
6세 아이를 키우고 있는 전업주부 후희정 씨 아이가 어느 정도 자라기 때문에 이제 제 노후 준비를 시작해야 할 것 같아요. 결혼 전에 5년 정도 직장인으로 일하다가 국민연금을 낸 적이 있으나 현재는 소득이 없어 중단되었답니다. 희정씨도 국민연금 가입할 수 있어요? ‘임의가입’이란 국민연금 가입 대상은 아니지만 본인이 원할 경우 가입해 보험료를 납부할 수 있도록 한 제도입니다. 만 … Read more
한국에서는 인절미, 서양에서는 너겟이라고 불리는 익숙한 골든리트리버! 골든리트리버는 성격이 온순하고 참을성이 좋아 어린이부터 어르신까지 모든 사람에게 친숙해지기 쉬운 만큼 천사견이라고 불리는 대형견입니다! 가장 큰 특징은 탈모와 엄청난 활동량입니다.입양 전에 주의해야 할 사항, 빨리 알아봅시다! 단, 모든 강아지는 성격이 다르므로 “이러한 경향이 있다” 정도로만 생각해 주세요.:) 어릴 땐 악마개 개구쟁이! 그리고 리트리버는 원래 떨어진 새를 물어오는 … Read more
2021배구 네이션스리그(VNL) 셋째주 경기가 시작되는 한국여자배구대표팀의 이번주 일정은 한국시간으로 6월7일 새벽 개최국 이탈리아와의 7차전을 시작으로 8차전 미국, 9차전 독일과 차례로 맞붙게 되지만 이번 대회 4연패에 빠져 있어 연패 탈출이 시급한 상황이다. 배구 네이션스리그(VNL) 3주차 대한민국 경기일정&중계매치일(한국시간) 중계채널 대한민국 – 이탈리아 6월 7일 오전 2시 KBS N 스포츠 대한민국 – 미국 6월 7일 밤 11시 KBS … Read more
행복은 성적순이 아니듯이 꿈도 같다고 생각해요! 하지만 직업을 가지려면 대학에 진학해야 하고 또 대학은 성적순으로 가는 게 현실이에요. 이런 상황에서 목표를 가진 학생은 고생할 수밖에 없습니다. 호텔 제과제빵학과는 2년제와 4년제로 모두 개설되어 있는 학과로 졸업 후에는 호텔이나 베이커리 카페 등에 취업할 수 있습니다 주로 학교에 재학하면서 빵 기능사를 취득하는 것이 일반적이며 학교를 통해 각종 대회에 … Read more
안녕하세요 무식하게 모으고 잘 투자하는 봉 씨입니다 나무위키 제가 최근에 이직을 하게 되어서 퇴직금을 받게 되었는데요. 그것을 기회로 한 번에 큰 큰 대금이 퇴직연금 IRP 계좌에 입금되었습니다. 이런 쇼핑 기회를 놓칠 제가 아니죠.? 주워가는 계획을 세우는 도중, 여러분께 퇴직연금 제도에 대해 알리기 위해 포스팅하게 되었습니다. 목차 1. 퇴직연금 DC형, DB형이란? 2. 개인형 퇴직연금 IRP란? (Feat. … Read more
제주도를 다녀온지 2주일이 지났는데 아직도 줄게 너무 많네 놀이기구 3개 타는 것보다 이걸 일단 타는 게 더 만족스러울 정도로! 너무 재밌었던 제주 보트를 소개합니다~ 제주특별자치도 서귀포시 대포로 172-5 제주제트 제주 제트보트 중문점 제주도에는 제트보트가 대표적으로 두군데가 있는것 같아요. 그래서 고민 끝에 평점이 더 좋은 제주 제트보트 중문점을 선택했습니다! 제주 보트는 기계가 아니라 운전하시는 분의 기술이 … Read more