알레르기 비염, 더 이상 방치하지 마세요.오늘은 봄철 알레르기 비염 증상과 예방법에 대해 알려드렸습니다.
물론 예방도 중요하지만 적절한 시기에 치료를 하는 것 또한 또 다른 합병증 유발을 막는 또 다른 예방법이기 때문에 만약 심한 봄철 알레르기 비염으로 힘든 시간을 보내고 있다면 더 이상 미루지 말고 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받아 보시기 바랍니다.
3.정기적인 환기와 청소실 내 환기를 2~3시간마다 한 번씩 하되 가급적 낮에는 환기를 피하도록 합니다.
또한 침구류 등에 있는 진드기, 집먼지 등도 봄철 알레르기 비염을 유발하는 대표적인 요인 중 하나이므로 집안 구석구석을 자주 청소하는 것이 중요합니다.
2. 실외활동 시 주의사항 봄철 알레르기 비염의 주요 원인은 코점막 과민반응을 일으키는 꽃가루와 황사, 미세먼지 등이므로 외출 시 마스크를 반드시 착용하도록 하고 바람이 심하게 부는 날에는 가급적 야외활동을 자제하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
알레르기성 비염의 특징 그 중에서 면역성 질환인 알레르기성 비염의 주요 증상으로는 눈과 코 주변에 가려움과 콧물 증세가 나타나거나 맑은 콧물, 발작적인 재채기 등의 증상이 나타나게 됩니다.
일반적으로 이러한 알레르기 비염은 주로 아침에 증상이 심하다가 오후에는 증상이 완화되는 경향을 보이며 주로 꽃가루, 황사, PM2.5등이 가장 심해지는 환절기인 봄과 가을처럼 특정 계절에만 증상이 심해지는 경우는 계절성 알레르기 비염, 계절과 관계 없이 연중 증상이 나타나는 연중성 알레르기 비염에 분류할 수 있습니다.
이렇게 대기 오염, 다양한 알레르기 유발 물질에 의한 비염 환자는 매년 증가 추세이며, 이처럼 비상성 질환은 소아기부터 생기면 얼굴의 발육이 비정상적으로 발육하거나 치아의 부정 교합, 알레르기성 결막염 등을 유발할 수도 있습니다.
또 알레르기성 비염의 증상에 의해서 코가 막히면 구강 호흡을 하게 되자 자연스럽게 각종 세균이나 바이러스 체내에 유입될 가능성이 높아지고 구강 호흡에 의존하게 되면 코 골이 정도, 수면시 무호흡증 등이 악화되고 수면을 충분히 취했음에도 계속 피로를 유발할 수도 있습니다.
이런 증상이 계속될 경우 신체 면역력 저하 및 각종 합병증이 유발할 수 있기 때문에 알레르기성 비염을 사전에 예방하는 것은 물론 적절한 시기에 진단 및 치료가 필수적입니다.
비염의 정의 비염은 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 중 하나 이상의 증상이 나타나는 코점막 염증성 질환입니다.
비염의 종류로는 우리가 코감기로 알고 있는 급성 바이러스성 비염부터 만성적으로 비강내 염증이 발생하는 만성 비염, 갑작스러운 온도 변화로 인해 호흡 시 증상이 발생하는 혈관운동성 비염, 특정 항원에 대해 비중점막이 과민반응하는 알레르기성 비염, 만성적으로 비중점막이 커지는 증상을 보이는 비후성 비염 등으로 나눌 수 있습니다.
이 비염들은 일반적으로 먼지나 꽃가루, 동물의 털 등과 같이 특정 사유, 즉 특정 항원에 의해 증상이 나타나는 알레르기 비염과 호르몬 변화, 직업적 요소, 감염 여부 등 다른 요인에 의해 발생하는 비알레르기 비염으로 분류됩니다.
4. 물을 자주 마시는 체내 수분이 부족하면 호흡기 점막이 건조해지고 외부 유해물질이 보다 쉽게 우리 몸에 침투합니다.
따라서 하루에 1.5리터 정도의 뜨거운 물을 조금씩 꾸준히 마시는 것인 봄철 알레르기 비염 예방에 도움이 됩니다.
봄이 되면 찾아오는 알레르기 비염, 증상과 예방법 따뜻한 햇살이 내리쬐고 아름다운 꽃과 나무 새싹이 새롭게 돋아나는 봄은 많은 이들에게 새로운 시작의 설렘을 알리는 계절입니다.
이렇게 아름답게 느껴지는 봄이지만 꽃가루 외에도 황사, 미세먼지까지 기승을 부리는 계절이기도 하고 이때가 되면 꼭 찾아오는 잦은 재채기나 콧물, 두통 등 다양한 비염 증상으로 힘든 시간을 보내야 하는 분들이 많습니다.
그래서 오늘은 이런 봄철 알레르기 비염의 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
알레르기 비염 예방하려면?
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1. 비염 예방에 도움이 되는 음식을 섭취하는 인스턴트 식품은 가급적 피하고 신선한 채소나 제철 과일, 잡곡밥, 어류, 항산화 식품, 김치와 된장과 같은 발효 식품 등 자연스러운 음식이나 알레르기성 질환에 좋은 음식으로 알려진 생강과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
