산전검사&출산예정일&엽산제철분제 복용시기
산전관리 효과 임신 초기부터 규칙적인 진찰을 받음으로써 산모와 태아에게 일어날 수 있는 질병과 이상을 예방 및 치료하고 임신 중 영양관리, 영양섭취 등을 교육하여 건강하고 안전한 분만을 하도록 하자.
- 임신 초기: 초음파 검사 초기 검사: 혈액형 검사, 빈혈 검사, 간기능 검사, 자궁경부암 검사, 갑상선 검사, 소변 검사, 간염 풍진 검사, 에이즈 매독 검사(보건소에서 가능하므로 부족한 부분만 산부인과에서 받도록 하자. 비용 절감 효과!
) - 임신 10~13주 : 기형아 선별검사-1차/정신지체 선별검사
- 임신 15~19주 : 기형아 선별검사-2차/양성검사(15주 이후)
- 임신 20주~24주 : 정밀 초음파 검사 (태아심장, 간위장, 척추, 신장, 제대)
- 임신 24주~28주 : 임신성 당뇨병 검사/4D입체 초음파(태아얼굴사진)/빈혈검사
- 임신 32주~출산 : 분만전검사/태동/내진/복부초음파
- * 양수검사, 정밀초음파검사 등은 주치의와 상의한 후 실시한다.
대한산부인과학회 및 미국산부인과학회의 기본적인 권고사항으로 필요에 따라 추가 검사를 실시한다.
2) 병원 방문은 언제 하나요? 1) 심장박동 확인시까지: 1~2주 간격2) 임신28주까지: 4주 간격3) 임신28~36주까지: 2주 간격4) 임신36주~출산까지:1주 간격5) 출산후1주: 경과진찰6) 출산후1개월: 경과진찰
3. 출산예정일 계산법
40주(10개월)를 임신기간으로 간주한다.
최종 월경월이 1~3월인 경우는 9를 더하고, 4~12월인 경우는 3을 빼고 예정일로 한다.
최종 월경 첫날에 7을 더해 출산 예정일로 계산한다.
4. 엽산제와 철분제 복용시기
- 엽산제 : 임신 12주까지 복용 권장 (임신 3개월 전부터 섭취 권장, 출산 후에도 복용)
- 1 mg = 1,000 1 = 1,000 mcg
- 기본적으로 600mg은 먹어야 하며 주치의 소견에 따라 800고함량을 먹을 수도 있다.
(특히 고위험 산모) 아침에 일어나 공복 상태에서 먹는 것이 흡수율이 가장 높고 잠들기 전에도 괜찮다.
하지만 매일 꾸준히 같은 시간에 섭취하는 것이 더 중요하다고 전문가들은 입을 모았다. - 임산부의 엽산 복용 시기와 엽산 효능 : 네이버 블로그(naver.com)
- 2) 철분제 : 임신 16~18주에서 출산 후 3개월까지 복용 권장
- 빈혈 수치 정상:30~60mg 철분 부족 증상:80~120mg 철분 부족이 심각한 경우 또는 빈혈 환자의 경우:150mg 이상
- 철분제는 흡수가 적을 경우 변비에 걸리기 쉽다.
식전 1시간 또는 식후 2시간 가급적 공복 시 복용해야 흡수가 잘 되고 위장장애가 있는 경우에는 식사와 함께 복용을 권장하기도 한다.
비타민C는 철분 흡수를 높여주므로 가장 쉽게 오렌지 주스와 섭취하거나 비타민C 영양제와 함께 복용하는 것이 좋다.
다른 영양제와의 섭취 시간도 2시간 간격으로 간격을 두는 것이 좋다.
철분제 섭취 중 변이 검게 변하는 경우 정상반응이므로 크게 걱정할 필요는 없다.
(소혈해장국을 많이 먹은 다음날 검은 변을 보는 것도 마찬가지 상황) 주치의를 통해 고함량 철분 섭취를 안내받은 임산부의 경우 보건소에 방문하여 기존에 받은 철분제를 반납하고 고함량 철분제로 교환을 요청할 수 있으니 반드시 혜택을 받기 바란다.
5. 임신 중 반드시 병원 진료를 받아야 하는 상황
- 분만예정일을 지났을 때 *하혈이 있을 때/냉(대하)이 심할 때 *얼굴이나 사지에 붓기가 생겼을 때 *심한 두통, 오한, 열, 지속적인 구토증상이 있을 때 *어지럼증이나 눈이 침침할 때 *질에서 맑은 물이 갑자기 흐를 때/규칙적인 뱃덩어리나 복통이 있을 때 *태동양상(빈도, 강도)에 변화가 있을 때
- 임신 중 처음 겪는 여러 증상으로 인해 맘카페부터 시작해서 온갖 검색을 시작하게 될 것이다.
가장 중요한 것은 임산부는 스트레스를 받아서는 안 된다는 것이다.
걱정해 질문하는 시간에 병원으로 달려가 확인하고 안심하고 쉬는 게 정신건강에 가장 좋다.