안녕하세요 딸의 어머니 이화댁입니다.

요즘 당뇨병에 좋은 돼지감자꽃이 노랗게 피고 있는데 오늘은 #당뇨병에 좋은 돼지감자 #돼지감자 수확시기 #돼지감자 효능 #돼지감자 섭취 시 주의점에 대해 알아보겠습니다.

구운 돼지감자 천연 인슐린 돼지감자 천연 인슐린이라고 해서 당뇨병이신 분들은 깨어나실 텐데요.

#천연 인슐린 #돼지감자는 일명 등둥지라고도 불리며 국화과에 속하는 여러해살이풀입니다.

천연 인슐린 돼지감자가 #당뇨식품으로 각광받기 시작한 것은 돼지감자속에 함유된 #이눌린 성분 때문이라고 할 수 있습니다.

볶은 돼지감자ㅇㅣ눌린(inulin)은 괴근에 들어있는 과당종합체로 #말린 돼지감자의 경우 75%가 함유되어 있습니다.

이눌린(lnulin)은 사람의 소화효소에 의해 분해되지 않고 장내 미생물에 의해 발효되어 배변 기능을 촉진하는 효과가 있습니다.

로스트 포크 감자

ㅇㅣ눌린(lnulin)이 분해되면 과당 형태로 혈당을 급격히 올리지는 않고 칼로리가 낮아 비만을 개선하거나 대장암을 억제하는 등의 효과가 기대되고 있습니다.

복은 돼지감자, 돼지감자의 주요 성분입니다.

돼지감자는 당질로서 고구마처럼 칼로리를 각각 77kcal, 73kcal로 당질은 17g으로 비슷합니다.

# 목이 말린 가루를 섭취하거나 엑기스로 섭취한다면 일반 감자를 섭취하는 것과 크게 다르지 않다고 하는데요.

볶은 돼지감자 ◆ 돼지감자 섭취 시 주의사항 ◆ 이눌린을 과다 섭취할 경우 평소 소화기능에 장애가 있는 분들에게 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 과다섭취에 주의하시기 바랍니다.

만약 신경 쓰이는 식품이나 보충제가 있다면 저를 잘 알고 있는 전문가 의사와 상담하는 것이 최우선이라고 생각합니다.

딸의 어머니 이화댁 남편도 혈당이 높다고 해서 #볶은 돼지고기 감자를 매일 만들어서 물 대신 먹는데…

아침저녁으로 쌀쌀함을 느끼게 하는 계절에 건강한 식단과 운동으로 건강에 유의하시기 바랍니다.